每個人心裡，都住著一個內在異性
榮格觀察到一件事：人的心靈，並不是單一性別的。
每一個人身上，其實都同時帶著「陽性」與「陰性」兩種特質。而在潛意識的深處，我們會慢慢形成一個「內在異性」的形象——它一方面，整合了我們對異性的集體想像，另一方面，也承載著我們自己身上那被壓抑掉的、另外一半的性別特質。男性內在的那個女性形象，叫「阿尼瑪」；女性內在的那個男性形象，叫「阿尼姆斯」。
解夢學派深度
阿尼瑪與阿尼姆斯：夢中的內在異性
繼陰影之後，榮格心理學裡另一對至關重要的原型，就是「阿尼瑪」與「阿尼姆斯」——我們內在的異性形象。
理解了它們，會大大改變你看待感情、以及看待夢中那些異性角色的方式。
阿尼瑪：男性內在的那個女性
阿尼瑪（Anima），是男性潛意識中的女性原型。
它代表的，是「陰性」的那一整套集體意象——情感、直覺、關係、創造力、靈感，以及與生命本身的那份連結。老師講得很具體：男生在夢裡夢見的女性，通常指的，就是他內在那股陰性原力。一個男人，與自己阿尼瑪的關係好不好，往往就決定了他能不能好好地接觸自己的情感與直覺，也連帶影響著，他和外在女性的關係品質。如果他長期壓抑著內在的阿尼瑪，可能在現實中，會顯得僵硬、不近人情，或者在感情裡，反覆地卡關、受困。
阿尼姆斯：女性內在的那個男性
阿尼姆斯（Animus），則是女性潛意識中的男性原型。
它代表的，是「陽性」的那一整套集體意象——力量、邏輯、決斷、思想、行動力。老師同樣點得很清楚：女生若在夢裡出現了男性，通常代表的，就是那股陽性的行動力、判斷、意志與知識。一個女人，與自己阿尼姆斯的關係，影響著她如何去運用自己的理性與力量，也影響著她與外在男性的互動。當阿尼姆斯被好好地整合了，她能夠果決、有主見；若是失了衡，則可能在某些情境裡，要嘛過度武斷，要嘛陷入自我懷疑。
投射：一見鍾情的心理學
阿尼瑪與阿尼姆斯最迷人的一個作用，是它一舉解釋了「一見鍾情」這回事。
榮格認為，當我們還沒意識到自己內在這個異性形象的時候，它最常見的運作方式，就是向外「投射」。我們會在某一個外在的異性身上，猛然看見自己內在那個靈魂伴侶的完美倒影，於是瞬間神魂顛倒、深深地著了迷——這，就是一見鍾情的心理學本質。
但問題，也恰恰藏在這裡：我們愛上的，常常並不是那個真實的對方，而是我們投射在他身上的、那個內在的理想形象。所以，當現實中的對方，再也承載不起我們過於理想化的投射時，失望與衝突，也就難免要發生了。能理解這一層，會讓我們在感情裡，多一分清醒，也多一分慈悲。
一個實用的練習：給夢中異性，三個形容詞
老師教過一個非常好上手的小練習，幫你把這個原型，從理論變成可以動手做的事。
當你夢見了一個異性——可能是夢中的前夫、是公公、是某個說不上來的男子或女子——別急著去猜「他是誰」。試著，給這個夢中人「三個形容詞、三種感受」。然後，這是關鍵：你丟出去的那三個形容詞，其實，往往正是你投射出去的、你自身的特質。
老師還說了一句很值得記住的話：這個能量，如果你一直不去認領它，那麼，你的生命裡，就會不斷地、反覆地，出現這樣的人來扮演它。換句話說，外在那個一再讓你心動、或一再讓你受傷的同一類型，很可能，正是你內在那個還沒被你認領回來的部分，在替你敲門。
它們，在夢裡怎麼出現？
阿尼瑪與阿尼姆斯，最常以「夢中的異性角色」現身。
那個在你夢裡反覆出現、令你心動或印象格外深刻的異性，那位神秘的引導者、戀人，或對手——很可能，就是你內在異性的化身。而它出現時的樣貌（是溫柔還是冷漠、是智慧還是危險），往往就反映出，你此刻和自己這另一半特質之間的關係。留意這些夢中的異性，是認識內在自己的一條重要線索。
與內在異性，好好整合
榮格認為，認識並整合自己的阿尼瑪／阿尼姆斯，是走向「個體化」（成為完整的自己）路上，重要的一步。
所謂整合，意味著：男性，學會接納並善用自己的情感與直覺；女性，學會擁抱並運用自己的力量與理性——而不再只能透過「向外去尋找一個人」，來補足自己缺的那一塊。當你能夠在自己的內在，就與這個異性形象，建立起一段良好的關係，你會變得更完整，也更能在真實的感情裡，看見那個真實的對方，而不再只是自己的投射。而這份內在的成熟，往往，也會讓你現實裡的關係，跟著變得更健康。
本文重點回顧
- 每個人潛意識裡都有「內在異性」：男性的阿尼瑪、女性的阿尼姆斯。
- 阿尼瑪代表情感、直覺、關係；阿尼姆斯代表力量、邏輯、決斷。
- 內在異性向外「投射」，是一見鍾情的心理學本質。
- 給夢中異性「三個形容詞」，那就是你投射出去的特質；不認領，它就會在生命裡反覆出現。
延伸閱讀
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